• 06 87 86 61 44

Présentation des activités

Baby Sports « mixte »

Cette section, ouverte aux enfants de la marche à 3 ans, contribue au développement général de l’enfant sur le plan moteur, affectif, cognitif.

Présence d’un adulte obligatoire.


 

Eveil Gymnique

Cette section, ouverte aux enfants âgés de 3 à 6 ans, permet de développer le sens de l’équilibre, la coordination des mouvements à travers des parcours ludiques adaptés à leur taille.

Roulades, déplacements sur des cordes, suspensions aux anneaux, franchissements d’obstacles, et bien sûr découverte de la gymnastique sont les activités proposées à tous ces jeunes.

Photo-entrainement-eveil-etoile-motteraine-gym


 

Gym Loisir et Gym Compétition

La pratique de la Gymnastique est considérée par beaucoup comme un sport de base permettant le développement physique, moral et sportif.

Six agrès composent la gymnastique : sol, barre fixe, arçons, barres parallèles, anneaux, saut, auxquels il convient de rajouter le mini-trampoline qui permet de faire travailler le corps dans l’espace, mais également de favoriser un travail en équipe et qui est une discipline obligatoire lors des concours par équipe.

Ce cours couvre toutes les catégories d’âges qui veulent une véritable pratique de la gymnastique : poussins, pupilles, adultes.

Feredal-equipe-Audincourt-la-motte-servolex


 

Gym form’détente « mixte »

Le cours de Renforcement Musculaire est mixte et ouvert aux adultes qui veulent reprendre un minimum d’activité physique dans une volonté éducative… et dans la bonne humeur !

Le contenu du cours de Renforcement Musculaire, par des entraînements choisis et variés de séances en séances, répond donc à différents objectifs : développer les capacités musculaires (puissance contractile et la qualité musculaire) ; contribuer à un rééquilibre des morphologies défaillantes ; performer de manière générale le cardio et la coordination.

Le cours de Body Oxygen associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilate, pour acquérir force et flexibilité. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée d’étirements, de mouvements et de postures, associées à des musiques savamment choisies,  contribuent à créer un entraînement ANTI STRESS qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre. Public adulte de tout âge dont les maux de dos, de sciatiques, de lumbago, de problèmes articulaires seront soulagés grâce à un travail des muscles profonds.

Renforcement-activites-etoile-motteraine-gym


 

Trampoline-Parkour « mixte »

La dernière-née des activités gymniques, discipline exclusivement acrobatique, particulièrement en vogue auprès des jeunes générations en recherche de sensations fortes et qui veulent développer leur capacité d’évolution dans l’espace.

Ce cours est également basé sur un maintien du corps fondamental qui est travaillé lors des échauffements de début de séance.

Trampolone-etoile-motteraine-gym


 

Accro Gym « mixte »

Cette activité est artistique, enchaînant portés, chorégraphies et acrobaties sur un thème musical. L’objectif de la fin d’année est d’avoir une chorégraphie d’environ 5 à 10 mn à présenter en toute circonstance (mi temps de match, démonstrations,…)

 

 

 

 

©2014 Étoile Motteraine
©Fotolia Photos Oscar Brunet - Création Web CodeCrea.com